Osim položaja tijela i opreme, na vaše zdravlje i produktivnost značajno utječe i ambijent u kojem radite. Rasvjeta, buka i temperatura su ključni faktori koji određuju koliko ćete […]
Male pauze koje čine veliku razliku u vašem radnom danu
U današnje digitalno doba mnogi provode sate ispred računala bez prekida, što uzrokuje ukočenost, smanjenu koncentraciju i napetost u tijelu. Upravo zato mikropauze igraju važnu ulogu u prevenciji […]
Pametno korištenje prijenosnih uređaja za zdravije tijelo
Rad na prijenosnim uređajima kao što su laptopi, tableti ili mobilni telefoni sve je češći, ali rijetko ergonomičan. Često gledamo prema dolje, držimo uređaje na koljenima ili radimo […]
Pronađite idealan položaj za zdravu i opuštenu radnu rutinu
Kako sjedite upravo sada? Ako su vam ramena podignuta, leđa zakrivljena, a glava nagnuta prema naprijed, vaše tijelo vam šalje signal da nešto nije u redu. Nepravilno sjedenje […]
Kako ergonomija može poboljšati vašu svakodnevnu produktivnost
Ergonomija nije rezervirana samo za velike korporacije i skupa radna mjesta. To je znanstveni pristup oblikovanju radnog okruženja tako da odgovara ljudskom tijelu i ponašanju. Kada vaše tijelo […]